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Dicas para queimar calorias

Você gostaria de acelerar o metabolismo e queimar calorias? Então está no lugar certo. Quando o assunto é perder peso, queimar calorias é parte muito importante do processo. Afinal, para...

Sobre por Larissa GOMES

Saiba o que é índice glicêmico

Quem quer manter uma dieta saudável, precisa estar atento ao índice glicêmico.  O açúcar é uma espécie de combustível que regula e faz o organismo trabalhar corretamente. É por isso...

Sobre por Larissa GOMES

5 dicas para ganhar massa muscular mais rápido

Ganhar mais massa muscular é o sonho de muita gente. A verdade é que diversos fatores influenciam a composição corporal: genética, peso, altura, idade, entre outros. Portanto, algumas pessoas possuem...

Sobre por Larissa GOMES

Conheça o jejum intermitente

O jejum intermitente é uma prática muito antiga. Durante séculos, as pessoas limitaram temporariamente o consumo de alimentos por razões religiosas. Porém, nos últimos anos, este conceito ganhou mais força...

Sobre por Larissa GOMES

Erros comuns da dieta cetogênica

Quem quer emagrecer de forma rápida já deve ter ouvido falar sobre a dieta cetogênica. Muito popular, ela promete eliminar alguns quilos através do consumo restrito de carboidratos: o máximo...

Sobre por Larissa GOMES

Saiba a importância do HDL, o colesterol bom

Você gosta de comer picanha com bastante gordura, pizza, hambúrguer e outros tipos de comidas gordurosas? Tome cuidado. Pode ser que você esteja contribuindo para o aumento das estatísticas de...

Sobre por Larissa GOMES