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Como evitar o refluxo

Quem sofre com refluxo sabe que os sintomas são bastante desconfortáveis, não é mesmo?  A doença do refluxo gastroesofágico, mais conhecida simplesmente como refluxo, é uma condição bastante comum. Para...

Sobre por Larissa GOMES

Por que é importante ler o rótulo dos alimentos

Como saber o que você está ingerindo? Lendo o rótulo dos alimentos!  Neste artigo você irá entender a importância de ler o rótulo dos alimentos, o que significam os componentes...

Sobre por Larissa GOMES

Dicas para queimar calorias

Você gostaria de acelerar o metabolismo e queimar calorias? Então está no lugar certo. Quando o assunto é perder peso, queimar calorias é parte muito importante do processo. Afinal, para...

Sobre por Larissa GOMES

Saiba o que é índice glicêmico

Quem quer manter uma dieta saudável, precisa estar atento ao índice glicêmico.  O açúcar é uma espécie de combustível que regula e faz o organismo trabalhar corretamente. É por isso...

Sobre por Larissa GOMES

5 dicas para ganhar massa muscular mais rápido

Ganhar mais massa muscular é o sonho de muita gente. A verdade é que diversos fatores influenciam a composição corporal: genética, peso, altura, idade, entre outros. Portanto, algumas pessoas possuem...

Sobre por Larissa GOMES

Conheça o jejum intermitente

O jejum intermitente é uma prática muito antiga. Durante séculos, as pessoas limitaram temporariamente o consumo de alimentos por razões religiosas. Porém, nos últimos anos, este conceito ganhou mais força...

Sobre por Larissa GOMES

Erros comuns da dieta cetogênica

Quem quer emagrecer de forma rápida já deve ter ouvido falar sobre a dieta cetogênica. Muito popular, ela promete eliminar alguns quilos através do consumo restrito de carboidratos: o máximo...

Sobre por Larissa GOMES